【定期便】青森プロテオグリカン入り青汁
今日のお昼は何を食べましたか？
現代人の食事時間が短くなっています
忙しい朝や、短い昼食の時間。時間を気にしながらも、楽しみなのは食べる事だったりします。でも、お腹が空いているときは、ついつい忘れがちな「ベジ・ファースト」
ベジ・ファーストとは
「野菜を最初に食べて※生活習慣病の予防をしよう」という考え。とてもシンプルなのに、お腹が空いていると、サラダよりも先にメインに手が伸びてしまいますね。
ゆっくりのんびり食事を取れる日もあれば、急いで空腹を満たしたいときは忘れがちです。
※血糖値上昇を穏やかにしたり糖質の吸収を抑える効果があります
美味しいものを手早く食べたい結果
| 特にファーストフードやコンビニ、ラーメンなど、短い時間で満足感の高いものを食べようとすると、なおのこと忘れがちです。サイドメニューにサラダがあっても「ゆっくりサラダを噛んでいられないよ！」と、ついつい後回しにしてませんか。 野菜不足とわかっていても、ついつい忘れがちなベジ・ファースト。始めるきっかけを探してる人に是非おすすめしたいのは 「青汁」です！野菜を噛む時間の半分で、サラダの役割をしてくれるのが「青汁」なんです。 |
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例えば、サラダを食べようとするとそれなりに時間がかかりますが・・・
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サラダ200円前後 ＝ 200円と5分ぐらいの時間 |
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でも忘れないで！食事をゆっくり摂る時間
手軽な青汁で「ベジ・ファースト」を一食取り入れながらも、ゆっくり食事を摂る時間は一日1回は取り入れましょう。
友人や家族、職場の同僚、ちょっと気になるあの人。
ゆっくりおしゃべりしながら食事を摂る時間があれば、気持ちがリラックスして、心の休息にもなりますね。頑張りすぎない食生活をエーオープラスは応援します＾＾
まずは7日間はじめてみませんか？
エーオープラスはベジ・ファーストを始めたい方に嬉しい7日間お試しセットを販売中。
ベジ・ファーストに興味がある人やプロテオグリカンを試してみたい方におススメです。是非お試しくださいね。
ベジ・ファースト（ベジファ）を続けるコツ
エーオープラスなら、乾燥粉末なので、ポーチやバックに入れて持ち歩きができます。お水があればすぐに青汁を作れますよ。
※但しレストランやお店等によっては持ち込み厳禁の場合がありますので、一言確認することをオススメします！
ベジファ案１.カバンにいれて持ち歩く
ベジファ案２.スマホのタイマー機能を活用
ベジファ案３. Instagramへ投稿
簡単なのに「うれしいプラス」がAO+
